술을 자주 마시는 사람이라면 술을 많이 마신 다음날 숙취가 생길 수 있습니다. 두통이나 구토로 아침에 일어나기조차 힘들었고, 입 안에는 술 냄새가 맴돌았고, 얼굴이 부어올랐다. 하루 쉬고 싶은데 고통을 이겨내야 한다고 하소연했다.
이러한 증상이 있더라도 에센셜 오일과 허브를 사용하면 몸에 부담을 주지 않고 완화할 수 있습니다. 상쾌한 향으로 두통과 메스꺼움을 가라앉히고, 이뇨 작용이 있는 허브차를 마시면 몸속의 알코올이 빠르게 배출됩니다.
1. 반식욕을 이용한 숙취해서 방법
• 민트 2방울 + 레몬 2방울 • 주니퍼 베리 2방울 + 라벤더 2방울 • 샌달우드 2방울 + 로즈마리 2방울 술을 마신 다음 날 이른 아침에 미지근한 물로 반신욕을 하면 점차 취하게 된다. 상큼한 민트향이 상쾌함을 주어 위장 활동에 도움을 줍니다. 또한 레몬은 간 해독과 청량감을 촉진하고 주니퍼 이뇨제는 몸을 배설한다. 라벤더와 로즈마리는 불쾌한 감정을 완화시켜 메스꺼움이나 두통을 완화하고 백단향은 신경을 부드럽게 합니다. 반신욕 시 수건으로 어깨를 감싸 체온을 유지한다. 아침까지 맴도는 술을 빨리 없애고 싶다면 로즈마리를 곁들인 전신 목욕이 좋다. 상큼한 향이 알코올 냄새를 없애고 머리를 맑게 해줍니다.
2. 얼굴에 온찜질을 하는 방법
• 주니퍼 베리 오일 2방울 + 라벤더 오일 2방울
• 페퍼민트 오일 3방울
싱크대에 따뜻한 물을 채우고 에센셜 오일을 추가합니다. 깨끗한 거즈나 화장솜을 적셔 부드럽게 짜서 눈가나 관자놀이에 바릅니다. 페퍼민트를 목 뒤쪽에 온찜질로 사용하면 두통이나 메스꺼움에 효과가 있을 수 있다.
3. 숙취에 효과좋은 허브티
• 페퍼민트, 린든, 레몬밤
한 가지만 마셔도 되지만 세 가지를 조합하면 효과가 좋습니다. 이 허브차는 위장 활동을 조절하고 이뇨 작용이 뛰어나 빠르게 술을 깨도록 도와줍니다. 특히 레몬밤의 상큼한 레몬향이 소화를 도와줍니다.
